Пармезан и моцарелла признаны самыми полезными сырами для костей и пищеварения

Пармезан и моцарелла признаны самыми полезными сырами для костей и пищеварения

Сыр как суперфуд для здоровья и долголетия

Сыр не только вкусный, но и полезен для здоровья. Среди разных видов сыров, пармезан и моцарелла особенно хороши для организма.

Пармезан — это твёрдый сыр, в нём много белка, кальция и фосфора. Эти вещества помогают делать кости крепкими и мышцы сильными. Когда пармезан делают, в нём появляются полезные бактерии. Они помогают хорошо переваривать пищу и поддерживают здоровый кишечник.