Невролог Баранова призвала отказаться от употребления алкоголя перед сном

Заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала рекомендации по употреблению напитков во второй половине дня. Невролог посоветовала не пить кофе и стимулирующие напитки после обеда. Она также отметила, что некоторым людям чай дает более бодрящий эффект, чем кофе. «И по поводу алкоголя — тут такая ловушка получается. Кто-то принимает алкоголь, и он расслабляется и засыпает хорошо. Но когда алкоголь переваривается...