Невролог Баранова рекомендовала отказаться от привычки лежать в кровати без сна

Заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова рекомендовала отказаться от привычки лежать в кровати без сна.

В разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» она подчеркнула, что в свободное время лучше заняться чтением, просмотром фильмов или домашними делами.

«Если человек не может уснуть дольше чем 15—20 минут, значит, он не хочет спать. Он должен встать и заняться каким-то делом. Но это не значит...