Диетолог Стародубова: клубника поможет уменьшить жажду в жару

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что клубника идеально подойдет для утоления жажды в жару. Пищевые волокна ягоды благоприятно влияют на функциональное состояние органов пищеварения и липидный обмен. Об этом специалист рассказала Агентству городских новостей «Москва». «Ягода содержит относительно много воды, поэтому в жару способствует утолению жажды, при этом ее калорийность невысокая – 34 ккал на 100 г, а содержание природных сахаров в спелой ягоде чуть менее 5 г.