Психолог Клепинин посоветовал гулять на свежем воздухе после работы в офисе

Психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Дмитрий Клепинин посоветовал гулять на свежем воздухе после работы в офисе.

«Несмотря на очевидную важность отдыха, многие не умеют это делать правильно. Например, после работы за компьютером смотрят сериалы, скроллят соцсети. Но важно чередовать активности так, чтобы отдых был действительно переключением, а не просто другой умственной нагрузкой»...