Врач Балакирева: мясо и молоко помогут поддержать здоровье зубов

Сбалансированное питание поможет поддержать здоровье зубов, особенно важно включать в рацион мясо, которое содержит белок - строительный материал для организма и зубов. Об этом "Москве 24" рассказала врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева.

Кроме того, она посоветовала употреблять молоко, которое содержит кальций и поможет укрепить эмаль, а также овощи и фрукты. Последние могут очистить зубы от налета благодаря органическим кислотам. Они есть, например, в яблоках и клубнике.