Врач Панина: йога поможет избежать развития артритов и артрозов

Занятия йогой позволят улучшить циркуляцию лимфы и крови, вывести из тела токсины и избежать развития артритов и артрозов. Об этом "Москве 24" рассказала инструктор по йоге Ирина Панина.

По ее словам, такая практика помогает растянуть связки и суставы.

"К тому же тренируются легкие - все за счет глубокого дыхания и упражнений, которые "раскрывают" дыхательные органы и распрямляют спину. Это также хорошо отражается на осанке", - отметила Панина.

Помимо этого, эта анаэробная...