Биохакер Молоствова объяснила, как избежать обезвоживания организма летом

Обезвоживание организма — серьезная проблема, которая может привести к усталости и другими неприятным последствиям. Биохакер Мария Молоствова рассказала, что делать, чтобы не допустить этого, особенно летом.

— Одной из главных причин усталости может быть нехватка жидкости в организме. Многие полагают, что они гидратированы, если пьют чай, кофе или газировку, но это не так, — уточнила она.

Несмотря на то, что указанные напитки содержат воду, они могут не выполнять свою главную функцию — увлажнять организм.