Россиянам рассказали, как томаты восстанавливают мышцы после бега

Бег — серьезное испытание для организма, поэтому важно помнить о правильном восстановлении после физических нагрузок. Специалисты агрохолдинга «ЭКО-культура» посоветовали спортсменам обратить внимание на свежие томаты. 

В них содержится мощный антиоксидант ликопин, который помогает уменьшить воспаление в мышцах и ускоряет их восстановление. Витамины А и С, а также калий способствуют поддержанию электролитного баланса, который особенно важен после интенсивных тренировок.

Эксперты добавили...