Врач Серебрянский: зарядка поможет пожилым поддерживать гибкость суставов

Пожилым людям важно делать зарядку и посещать клубы долголетия со специально разработанными программами, чтобы поддерживать гибкость и мобильность суставов. Об этом "Москве 24" рассказал врач-гериатр, терапевт, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Юрий Серебрянский.

Он уточнил, что им необходимо поддерживать гибкость тела, если они не хотят столкнуться со скованностью в суставах.

"Иначе в них, а также в позвоночнике, откладывается кальций. В итоге возникают ухудшающие подвижность "шипы"...