Психолог рассказала о способах быстрого избавления от стресса

Использование массажных или «игольчатых» мячиков может стать эффективным методом для быстрого снятия стресса и возвращения контроля над ситуацией. Об этом в интервью «Москве 24» сообщила психолог и кандидат психологических наук, преподаватель Софья Сулим. По словам специалиста, при стрессе необходимо переключиться с эмоционального состояния на физические ощущения. Она отметила, что использование мячиков активизирует нервные окончания на руках, что помогает сместить внимание на телесные ощущения. Кроме того...