Психолог Сулим: массажные мячики помогут быстро избавиться от стресса

Массажные или "игольчатые" мячики помогут быстро избавиться от стресса и вернуть чувство контроля над ситуацией. Об этом "Москве 24" рассказала психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим.

Эксперт пояснила, что стресс требует переключения с эмоций на телесные ощущения. По ее словам, мячики будут стимулировать зоны с нервными окончаниями на руках и помогут перенести фокус на тело.

"Также можно хорошо растереть ладони или помассировать их с обеих сторон, вместе с пальцами.