Просто добавь белок: названы продукты, которые помогут контролировать аппетит

Люди, которые следят за своим весом, часто сталкиваются с невозможностью сдерживать аппетит, а также тягу к сладкому. В этом случае могут помочь обычные продукты питания. Какие именно, «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Она перечислила продукты, которые помогут взять аппетит под контроль и снизить острое желание съесть что-нибудь сладкое:

• белковые продукты — мясо птицы и рыба;
• большое количество овощей и фруктов с низким гликемическим...