Врач Холодов: блеклые сны могут быть симптомом психологических нарушений

Бессонница и другие расстройства сна — частое явление в современном мире. Психиатр клиники «Аксона» Эдуард Холодов рассказал, что тревожные или блеклые сны могут быть симптомом психологических нарушений, сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, полноценный сон длится 6–8 часов. Он должен быть глубоким и сопровождаться сновидениями. Именно во сне мозг перерабатывает впечатления дня: сознание и подсознание «сотрудничают», помогая сохранить эмоциональное и ментальное здоровье. Если сны становятся тусклыми...