Психиатр Холодов: как справиться с беспокойными снами и улучшить здоровье

Психиатр Эдуард Холодов из клиники «Аксона» раскрывает, как бороться с беспокойными снами. Нормальный сон с яркими сновидениями укрепляет психику, тогда как бессонница и монотонные сны могут вызвать депрессию и забывчивость. Рекомендации экспертов помогут улучшить качество сна.

Ведущий психиатр клиники «Аксона» Эдуард Холодов рассказал русским, как действовать, если сны вызывают беспокойство.

В беседе с изданием «Вечерняя Москва» он отметил, что полноценный сон должен быть глубоким и включать сновидения...