Диетолог Тараско объяснила, как не набрать лишний вес за майские праздники

В период майских праздников многие позволяют себе отдохнуть не только от работы, но и от соблюдения режима питания или диет. Чтобы остаться в форме, необходимо следовать некоторым правилах, о которых рассказала диетолог Анастасия Тараско.

По ее словам, в первую очередь необходимо понимать, что в большинстве случаев несколько набранных килограммов благополучно уйдут в течение нескольких недель после возвращения к привычному ритму.

— Необходимо готовиться к выходным заранее — питаться сбалансированно и регулярно...