Врач перечислила продукты, благотворно влияющие на кишечную микробиоту

МОСКВА, Квашеные овощи, такие как огурцы и капуста, обладают рядом полезных свойств, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Благодаря процессу ферментации в них образуются пробиотики – живые микроорганизмы, способствующие поддержанию здорового баланса кишечной микробиоты. Помимо этого, квашеные овощи сохраняют множество витаминов, ...