Зеленый чай против стресса: токсиколог Кутушов рассказал, как снизить кортизол с пользой для здоровья

В последние годы стресс стал практически неизбежным спутником жизни, а поиск эффективных и доступных способов его снижения приобрел особую актуальность. И здесь на помощь может прийти обычный зеленый чай — напиток, известный своими полезными свойствами на протяжении многих веков. Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов рассказал, как именно зеленый чай помогает справиться со стрессом и снижать уровень кортизола — гормона стресса.

“Дело в том, что зеленый чай содержит уникальную аминокислоту под названием L-теанин.