Врач Вина раскрыла секрет, как мужчинам повысить тестостерон без лекарств

Врач Изабель Вина рассказала, что мужчины могут повысить уровень тестостерона в крови без лекарств. Об этом она рассказала изданию Infobae.

Вина рекомендовала мужчинам отказаться от алкоголя, так как он способствует преобразованию тестостерона в эстрадиол — женский половой гормон.

Также на снижение тестостерона влияет хронический и острый недостаток сна, поэтому важно настроить свой график сна.

Кроме того, врач подчеркнула, что снижение веса способствует повышению уровня тестостерона...