Какой отпуск вам реально нужен? Инструкция от московского психолога

Как отдохнуть в отпуске так, чтобы после возвращения у вас была масса энергии, хорошее настроение и повышенный иммунитет — рекомендация психолога. Новый тренд — цифровой минимализм. Неважно, где вы проводите отпуск, главное — отложите мобильный телефон.

Наступает долгожданное время отпусков. Мы мечтаем отдохнуть от работы, набраться сил и зарядиться энергией. Пообщаться с близкими. Насладиться природой. Почитать и посмотреть кино.

Как сделать это в период настоящей цифровой зависимости...