Врач Кашух рассказала, кому на Пасху можно съесть только одно яйцо

По данным исследований, здоровому человеку без хронических заболеваний пищеварительной системы, аллергии или проблем с холестерином оптимально съедать не больше двух яиц в день. На Пасху люди часто переедают и могут съесть до 3–4 яиц без вреда для здоровья, сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

— Куриные яйца — полезный и питательный продукт с невысокой калорийностью. В одном крупном яйце содержится 95–150 килокалорий и около десяти граммов белка. Яйца также содержат целый набор ценных веществ...