Врач Русакова: фрукты должны быть в составе перекуса офисных сотрудников

В составе перекусов офисных сотрудников обязательно должны быть продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, а также теплые напитки. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

По ее словам, чай или кофе с молоком без сахара помогут утолить несильный голод, а также вывести лишнюю жидкость из организма, что важно для состояния почек и сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что в ягодах, фруктах и овощах есть витамины и антиоксиданты, которые поддержат зрение и работу мозга...