Врач Холлмарк поделилась действенным способом стать продуктивнее всего за минуту

Терапевт Микела Холлмарк рассказала, что выполнение мелких домашних дел может помочь преодолеть прокрастинацию. Этим она поделилась в беседе с Daily Mail.

Она заявила, что так называемое правило одной минуты способно повысить продуктивность. По ее словам, суть метода заключается в том, что задачи, занимающие менее минуты, например, протирка столешницы или уборка свитера в корзину для белья, следует выполнять сразу же. Холлмарк отметила, что это помогает сформировать привычку, которая снижает беспорядок.