Психолог Роман Цветков: почему так сложно работать в дневные часы

По статистике, около 71% сотрудников офисов считают середину дня наименее продуктивным периодом. Причины такого состояния заключаются не только в переутомлении. Внутренние биоритмы организма устроены так, что уровень бодрствования естественным образом падает как раз после обеда. Кроме того, корпоративные нормы часто требуют от сотрудников одинаковой продуктивности на протяжении всего дня, что не соответствует нашим естественным ритмам. Наш мозг не способен функционировать на одной и той же высокой интенсивности в течение длительного времени.