Врач Дуйкин: молоко и выпечка могут привести к бессоннице

Врач-терапевт, пульмонолог-сомнолог, заведующий отделением сомнологии ФГБУ НМИЦ оториноларингологии ФМБА России Дмитрий Дуйкин рассказал, что вечернее употребление молока, выпечки, мяса и помидоров может вызвать бессонницу.

В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметил, что молоко сильно повышает уровень энергии, что становится причиной плохого сна.

«Кроме того, нелучшим вариантом для позднего ужина будет мясо, так как содержащийся...