Врач Арзамасцев: зеленые овощи и рыбу полезно есть при варикозе

Людям с варикозным расширением вен важно включать в свой рацион питания продукты, которые помогут укрепить сосудистую стенку. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Так, он рекомендует им есть больше зеленых овощей и зелени, например, шпинат и капусту, потому что в них содержатся витамин K и антиоксиданты. По его словам, ежедневно стоит потреблять не менее 400 г этих продуктов.

"Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10.