Выбрать себя: 5 шагов к заботе о себе от фестиваля душевных практик «Точка опоры»

Семья, друзья, работа, повседневные дела – всё это делает нашу жизнь насыщенной и наполненной смыслом, однако порой не оставляет ни минуты свободного времени. Погрузившись в заботу об окружающих и в решение повседневных задач, мы часто совершенно забываем о себе, собственных желаниях, мечтах и потребностях. К чему это может привести и зачем нужно вспомнить о значимости своего «я»? Почему выбрать себя прямо сейчас – это верный шаг к более осознанной, счастливой жизни? И главное, как это сделать?