Сбалансированное питание необходимо для предотвращения инфекционных заражений и поддержания здоровья организма, заявила замдиректора Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова. В беседе с aif.ru она обозначила четыре типа питания, способствующих долголетию.
Один из наиболее распространенных принципов выстраивания полезного рациона — средиземноморская диета. В ее процессе ежедневно необходимо потреблять цельнозерновые продукты...