Набор «долголетов» в группу по оздоровительной гимнастике объявлен в ЦАО

В рамках программы «Московское долголетие» объявлен набор в группу по оздоровительной гимнастике в районе Хамовники, сообщается в телеграм-канале ОКЦ ЦАО.

Тренировки будет вести Анастасия Лобанова, профессионал с профильным высшим образованием. Она успешно прошла курсы повышения квалификации по программе «Московское долголетие» и разработала комплекс упражнений специально для пожилых людей.

Оздоровительная гимнастика поможет укрепить суставы и мышцы, а также органы дыхания и сердечно-сосудистую систему.