Ольга Романив: топ-5 способов собрать себя заново после новогодних праздников

После новогодних праздников вернуться к работе бывает непросто. Длительные выходные с поздними подъемами и расслабленным образом жизни могут привести к сбою биологических часов, что затрудняет адаптацию к рабочему ритму.

После новогодних праздников многим людям тяжело возвращаться к работе по нескольким причинам. Организм может испытывать стресс из-за нарушения режима дня и изменения графика. Кроме того, после праздничных выходных люди часто сталкиваются с эмоциональным спадом. Новогодняя...