Диетолог призвала не морить себя голодом после новогодних праздников

В случае неправильно подобранной диеты организм минимизирует расход энергии и начёт запасать жировую массу.

Желание избавиться от лишних килограммов, накопившихся за новогодние праздники, при помощи строгой диеты может только навредить организму и не принесёт желаемого результата. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По её словам, решение ограничить рацион, объявив жёсткую голодовку, — сплошной стресс для организма. Несбалансированное...