Диетолог Соломатина: резко менять питание после праздников опасно

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что после праздничных застолий лучше менять режим питания постепенно и с умом: желудок привык к тяжелой и жирной пище, его стоит поддерживать полезными супчиками и овощами, сообщает «Вечерняя Москва». При этом, по мнению Соломатиной, разгрузочные дни и резкие диеты — плохая идея: это вредно для организма и парадоксально может привести к большему набору веса. «Помимо набора лишних килограммов, резкое изменение режима питания после праздничной загрузки может привести к большому стрессу.