Эндокринолог рассказала, почему желающим похудеть опасно пропускать завтрак

Калорийность первого приема еды должны быть более трети от общего рациона

В период активного похудения врачи не рекомендуют пропускать завтраки. Специалисты отмечают: из-за этого человек может съесть больше нормы в обеденное время.

"Даже в период похудения важно не пропускать завтрак. Его калорийность должна составлять около 35% от общего рациона. Пропуская утренний прием пищи, появляется риск съесть в обед больше положенного", – заявила РИА Новости врач-эндокринолог...