Врач Соломатина: пожилым людям полезно пить кефир

Людям старше 60 лет стоит включать в свой рацион питания кефир, потому что он помогает насытить кишечник полезными бактериями. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, это окажет положительный эффект на иммунитет и состояние нервной системы. Помимо этого, в этом кисломолочном напитке есть кальций и витамин D, которые нужны для профилактики перелома шейки бедра и остеопороза.

"Разрушение различных тканей будет отодвигаться. Кальций необходим...