Врачи Британии: 150 минут упражнений в неделю снижают холестерин

Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) поделились простым методом, который поможет снизить уровень холестерина и уменьшить вероятность инфаркта и инсульта. Информация об этом была опубликована в Daily Record.

По словам специалистов, чтобы снизить уровень холестерина, нужно заниматься физической активностью как минимум 150 минут в неделю. Они предложили ряд видов деятельности, например, ходьбу, плавание или велосипедные прогулки. При этом прогулки следует проводить энергично...