Голодание: чем полезно, плюсы, минусы и главные правила

Дорогой читатель, представляем тебе нашего бьюти-колумниста Инессу Царькову!

Инесса – действующий врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, натуропат и ароматерапевт, health-коуч, врач интегративной медицины с холистическим подходом. И теперь она будет делиться с нами своими знаниями в сфере здоровья, как физического, так и ментального, питания и многого другого.

Фастинг, или голодание, то есть временное воздержание от пищи, имеет сегодня как много сторонников, так и много противников.