Как совмещать семью, карьеру и заботу о себе без выгорания: советы психолога

В современном мире женщины часто сталкиваются с множеством ролей, каждая из которых требует времени, усилий и эмоциональных ресурсов. Уравновешивать обязанности жены, матери, профессионала и при этом еще хорошо выглядеть — задача не из легких. Однако, используя некоторые стратегии, можно не только успешно совмещать все эти роли, но и избежать выгорания. Подробнее об этом «Вечерняя Москва» узнала у психолога Марины Философ.

По ее словам, чтобы решить эту задачу, необходимы три качества:

• гибкость...