Как подготовиться к первому визиту к врачу-психиатру?

Первый визит к психиатру может вызывать волнение и тревогу. Но подготовка поможет чувствовать себя увереннее и сделать прием для вас более продуктивным и понятным.

Запишите свои симптомы, тревоги, эмоции, ощущения. Например, какие изменения в настроении, поведении или мыслях вы замечаете? Как долго вы это испытываете? Были ли какие-то ситуации, действия других, которые могли вызвать эти переживания и эмоции? Что вас вводит в такое состояние? Что доставляет максимальный дискомфорт?

Соберите информацию о своем здоровье и близких.