Врачи перечислили 10 основных факторов, способствующих долголетию

Для обеспечения долгой и комфортной жизни человеку необходимо учитывать 10 факторов, которые в целом сводятся к контролю веса и правильному питанию. О конкретных шагах, которые позволят продлить срок жизни, рассказали врачи.

По словам медиков, комплексные меры ухода за здоровьем играют первостепенное значение в вопросе долголетия. Доктора среди прочего рекомендуют больше есть богатую белками пищу, в том числе рыбу, творог и яйца. Кроме того, важно контролировать и прием витамина D, необходимого для поддержания организма здоровым.