Психолог Роман Цветков: что такое туннельное мышление и как из него выйти

Туннельное мышление – распространенное когнитивное искажение, при котором человек сосредотачивается на одном-единственном аспекте проблемы, игнорируя другие важные детали и возможные альтернативные решения. Это может привести к застреванию на месте, стрессу и неэффективности. Однако существуют эффективные стратегии, помогающие преодолеть это состояние и расширить перспективу.

Расширение перспективы. Ключ к преодолению туннельного мышления заключается в изменении точки зрения. Попробуйте посмотреть на проблему глазами других людей.