Врачи рассказали, как правильно пить воду по утрам

Оптимальным выбором считается обычная вода комнатной температуры.

По информации издания «Московский комсомолец», китайские медицинские специалисты поделились важными рекомендациями по поводу утреннего употребления воды. Врачи утверждают, что правильное восстановление водного баланса после сна способствует улучшению кровообращения и обмена веществ.

Специалисты советуют пить воду маленькими глотками, ограничиваясь количеством в 150 мл. Быстрое потребление большого объема жидкости может...