Диетолог назвала продукты, которые должны быть в рационе мужчины

Она отметила, что мужскому организму нужно больше белка

Мужчинам следует выбирать мясо птицы, рыбу и морепродукты, включать в рацион фрукты, овощи, крупы, бобовые и орехи, рассказала РИА Новости врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель курса диетологии в Московском институте психоанализа Майра Рау.

Несмотря на различия в функционировании женского и мужского организмов, принципы здорового питания универсальны. Отличия зависят от роста, веса, физической активности и образа жизни, наличия хронических заболеваний.