Лекарство от осенней хандры: врач рассказал, какая еда поможет избежать сезонной депрессии

Лекарство от осенней хандры: врач рассказал, какая еда поможет избежать сезонной депрессии

Осень – время тоски и депрессии. Врачи связывают нападение хандры с сокращением светового дня, похолоданием и погодой, которая неизменно в это время начинает портиться. Вместе с этим приходят: апатия и упадок сил. Однако лекарство от этого есть.

Врач-диетолог Елена Соломатина советует в осенний сезон больше употреблять продуктов, в которых содержаться витамины групп: C, D и B.

— Витамин D содержится в печени трески...