Коуч Уолтер Джергья назвал способы, которые могут помочь расслабиться перед свиданием без алкоголя. Об этом пишет издание HypeBae.
По словам специалиста, чтобы немного отвлечься и снизить уровень стресса, можно почитать книгу. Для того, чтобы перестроить организм в новое состояние, будет достаточно всего лишь шести минут чтения. Этот простой способ доказано снизит частоту сердечных сокращений и даст повод обсудить что-то необычное и новое на встрече.
Кроме того, при сильном стрессе...