Праздник или каторга. Эксперты рассказали, как работа отражается на психике

Что бы ни происходило в нашей личной, социальной или профессиональной жизни, всё сказывается на психике. Во Всемирный день психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября, aif.ru решил поговорить о том, как работа влияет на наше ментальное благополучие и чего недостает, чтобы ходить на неё с удовольствием.

Если верить всем известной формуле «трех восьмерок», чтобы ощущать себя удовлетворенным жизнью, следует придерживаться следующего баланса: по восемь часов в сутки отдавать сну, столько же работе и личной жизни.