Невролог рассказала о продуктах, стимулирующих работу мозга

Сбалансированное питание напрямую влияет на функционирование всего организма, а некоторые продукты способны улучшить мозговую деятельность человека. Об этом рассказала врач-невролог, врач-сомнолог «СМ-Клиники» Юлия Валуйская.

Она выделила грецкие орехи, которые не только внешне напоминают форму мозга, но и способны укрепить клеточные мембраны, а благодаря высокому энергетическому содержанию — улучшить настроение и когнитивные функции человека. 

Брокколи является источником антиоксидантов, предотвращающих разрушение клеток.