Нутрициолог Коробейникова: правильное питание укрепит здоровье сердца

Здоровое и гармоничное питание способствует поддержанию здоровья сердца. Об этом сообщила нутрициолог Жанна Коробейникова в интервью «Москве 24». По ее рекомендациям, оптимальным выбором будет «средиземноморская» диета, которая включает в себя овощи, рыбу, птицу, цельнозерновые продукты, орехи и семена. Кроме того, специалист советует сократить потребление насыщенных жиров и холестерина животного происхождения, которые можно найти в фастфуде, маргарине, жирном мясе, колбасных изделиях и сосисках.Также важно употреблять в пищу морскую капусту...