Амурчан проконсультируют по возможным ограничениям при выполнении асан

На Порт Амуре началась новая онлайн-конференция «Йогатерапия. Противопоказания в йоге». Йога долгие годы не теряет своей популярности. Регулярно выполняя асаны, можно улучшить функционирование всех систем организма, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость. Но, как и любая физическая практика, йога может нести потенциальные риски, особенно если выполнять упражнения неправильно или без учета индивидуальных особенностей здоровья. Можно ли заниматься практиками при межпозвоночной грыже?