Диетолог Гинзбург: бобовые помогут снизить холестерин и улучшить пищеварение

Питание оказывает значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Снизить холестерин помогут бобовые. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в беседе с изданием «Вечерняя Москва». Эксперт рекомендовал включать в рацион рыбу, оливковое масло, бобовые, кисломолочные продукты, а также разнообразные овощи и ягоды. Данные продукты обладают антиатерогенными свойствами и помогают предотвратить оседание холестерина на стенках сосудов, отметил диетолог. Для поддержания здоровья лучше всего употреблять разные бобовые каждый день...