Специалисты назвали три привычки, которые помогут защититься от диабета

Диабет считается одним из самых серьезных заболеваний, но его можно предотвратить. Комплекс профилактических мер обычно оказывается эффективным.

Сообщается, что регулярное взвешивание поможет избежать диабета. Увеличение веса может быть трудно оценить объективно. Поэтому не стоит полагаться на ощущения или внешний вид. Взвешивание раз в неделю может дать точные данные. Если вы заметили увеличение веса, вам следует пересмотреть свой рацион. Избыточный вес — один из основных факторов риска развития заболевания.